皆さんバランスよく栄養摂取できていますか？
僕はどうしても不規則な生活の上に、しっかりとした食生活が送れずにいます。。
ただ野菜は食べたい！！そんな気持ちになると毎回この一品をたべるのです。
ひとり暮らしの方への強い味方!
今回はかんたんに野菜を摂取してしかも美味しいサラダの紹介をします。
セブンイレブンで材料を購入！
買うのは下記の4品！！
- 彩り大根ミックス 税込138円
- ほぐしサラダチキン 税込198円
- 温泉たまご 税込51円
- ドレッシング 税込32円
後はお皿に盛り付けるだけ！
お皿に彩り大根ミックスをザパッといれたら、
ほぐしチキンを乗せて、（袋からだすときは固まっているので端で軽くほぐしてください。）
温泉卵とドレッシングをかけたら完成！！
所要時間は30秒！！
早くて美味しい！！しかもコストはトータルで419円！！
サラダ大盛りで、チキンもセットだからお腹も膨れるし、栄養も取れるしで中々おすすめですよ。
女性ならこれ1つでお腹いっぱいになっちゃうかもしれないです。
ダイエットにも効果あり！？
チキンは低カロリー・高タンパクで食べても太らないし、
実際にサラダチキンダイエットを成功させている人も数多くいる様です。
ドレッシングもダイエット用に変えればよりヘルシーに食べれますよね！
温泉卵のとろ～りとした黄身がシャキシャキ野菜に絡まって美味しです。
ぜひご賞味あれ！！
コメント